Memiliki payudara indah dan kencang menjadi
dambaan setiap wanita. Sayangnya, tidak semua
wanita memilikinya. Bahkan, tak sedikit wanita
yang mengalami masalah payudara kendur, yaitu
ketika payudara mulai kehilangan elastisitas dan
kekenyalan secara alami.
Wanita mulai mengalami masalah payudara kendur,
biasanya saat memasuki usia 40 tahun atau
bahkan terjadi lebih awal. Payudara tidak memiliki
otot, sebab payudara terbuat dari lemak, jaringan
ikat, dan kelenjar penghasil susu. Ditambah faktor
gravitasi, maka payudara memang akan mengendur
seiring pertambahan usia.
Selain karena masalah usia, payudara kendur juga
disebabkan oleh beberapa faktor seperti, kehamilan,
menopause, penurunan berat badan yang drastis,
olahraga berat, serta menggunakan bra yang salah.
Tapi, tak perlu khawatir, Anda dapat melakukan
beberapa perawatan, agar payudara dapat kembali
kencang. Berikut caranya:
Latihan
Anda dapat melakukan latihan yang terfokus pada
jaringan payudara dan otot di sekitar dada, seperti
push up dan chest press and pulls. Latihan chest
press and pulls dilakukan dengan cara menarik
kedua tangan ke belakang lalu gerakkan ke depan
hingga menghimpit payudara. Tak lupa
gunakanlah bra khusus saat melakukan latihan ini.
Minyak zaitun
Pijat payudara dengan menggunakan minyak
zaitun. Cara ini adalah teknik yang baik dalam
mengencangkan payudara. Minyak zaitun memiliki
kandungan antioksidan dan asam lemak, sehingga
dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan
oleh radikal bebas dan dapat mencegah terjadinya
payudara kendur. Caranya mudah, cukup gosokkan
minyak zaitun pada payudara hingga terasa
hangat, lalu mulai memijat dengan cara ke atas
secara lembut selama 15 menit sebanyak 4-5 kali
dalam seminggu.
Putih telur
Putih telur mengandung hidro-lipid yang dapat
mengangkat kulit kendur di sekitar payudara.
Caranya, cukup mengocok 1 putih telur hingga
berbusa, lalu oleskan pada payudara dan diamkan
selama 30 menit. Setelah itu, bilas dengan air
dingin dan lakukan seminggu sekali.
Lidah buaya
Selain dapat menumbuhkan rambut, lidah buaya
juga dapat mengencangkan kulit. Lidah buaya,
memiliki kandungan antioksidan yang dapat
mencegah terjadinya kerusakan karena paparan
radikal bebas, sehingga dapat membantu
mempertahankan kekencangan payudara.
Lakukanlah sebanyak 4-5 kali dalam seminggu
dengan memijat payudara secara lembut dan
melingkar selama 10 menit, lalu bilas menggunakan
air hangat dengan menggunakan gel lidah buaya.
Nah, itu dia cara-cara alami yang bisa Anda coba
sendiri di rumah, Ladies. Semoga info ini bermanfaat yah....
